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抗击疫情,居家锻炼,快来领略汽院体能大餐!

时间:2020年06月04日 15:14 阅读:

为更好地指导学生疫情期间的居家锻炼,缓解网课学习的紧张,以优良的心态和体质为抗击疫情取得胜利做出贡献,机械工程学院组织开展“学风建设月之运动点亮青春”网络活动。

自活动开展以来,越来越多的同学加入居家锻炼的队列。同学们积极提交运动作品,逐渐养成习惯,成为“运动点亮青春”的践行者,努力营造“锻炼身体最光荣”的良好氛围。通过同学们上传的“室内”体育课、家庭亲子游戏、科学锻炼教程等作品,可以清晰地感受到机械学子们对于运动的热爱。经过激烈“比拼”,最终有39位同学登榜,荣获“运动达人”称号。

IE181班的杜伟杰表示:“运动几乎对大脑和身体的所有功能都有好处。我喜欢运动,也希望其他看到我其他同学也能和我一样居家运动、锻炼身体。”

“运动可以让我们的大脑放空,心情平静下来。当我们在运动的时候,身体内的肌肉细胞、脂肪细胞以及肝细胞会释放一些生物分子到血液中并引起一系列的生理改变,让我们变得更加敏捷并且感到快乐。”设计193班的付思婷说道。对于她来说,锻炼是生活中不可或缺的一部分,常常通过锻炼来调整状态,让生活保持愉悦。

工设191班的汪俊杰表示:“体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,不仅可以增强心肺功能,还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。”他希望有皇冠比分网同学在疫情期间通过锻炼增强自身的抗病能力,给健康多一份保障。

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